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Gemeinderätin Sandra Gresser-Baumann
Sandra Gresser-Baumann
Gemeinderätin

Stressbewältigung

Eine Psychologin ging durch einen Saal in dem sie Stressbewältigung unterrichtete....

Als sie ein Glas voll Wasser hochhielt, erwarten alle die Frage: "Halb voll oder halb leer?"

Stattdessen lächelte sie und fragte: "Wie schwer ist dieses Glas Wasser?"

Die Antworten reichten von 300 bis zu 700 Gramm.

Sie entgegnete: "Das wahre Gewicht ist unwichtig. Es kommt darauf an, wie lange ich es halte."

Wenn ich es für eine Minute halte, ist es kein Problem....

Wenn ich es für eine Stunde halte, wird mein Arm schmerzen....

Wenn ich es für einen Tag halte, wird sich mein ganzer Arm taub anfühlen.

In jedem Fall ändert sich das Gewicht des Glases nicht. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es.

Der Stress und die Sorgen im Leben sind wie dieses Glas Wasser....

Denk ein wenig darüber nach und nichts passiert....

Denk ein wenig länger darüber nach und sie fangen an weh zu tun....

Und wenn du den ganzen Tag an sie denkst, fühlst du dich wie gelähmt - unfähig irgendetwas zu schaffen....

Denk daran, das Glas abzustellen....

Herzlich,

Sandra Gresser-Baumann
Gemeinderätin

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